目をいたわりたい

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いままで容赦なく散々酷使してきた目ですが、そろそろいたわらないとなーと強く思います。最近特に感じる目のダメージが...

  • 視力の低下(乱視入り)
  • 眼精疲労になりやすい
  • 結膜炎になりやすい
  • 飛蚊症(これはもうしょうがないか)

そんな感じでパソコン作業もつらい。考えた対策が...

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  • 外出時は酸素透過性の高いハードコンタクトレンズ使用
  • 目に優しい化粧品使用。帰宅後すぐメイクオフ。
  • タイマーをかけてこまめに目を休める - アズキのちからというホットアイマスクがお気に入り
  • 陽射しの強い日はサングラス着用 - 横からも紫外線が入るのでテンプルが太いものがいいらしい。
  • パソコン作業の際は色つきメガネ使用。 - いわゆるおうちメガネを用意したい。
  • モニタの設定をグラフィック作業用とテキスト作業用に分ける - Photoshopやらをいじる時は正確に色が出るように、文章書き,コーディングなどのときはコントラストを落として。

この中でいま用意できてるのはハードコンタクトレンズと、前よりは目を休めてるくらいかな。目薬もこまめにささなきゃだけどぜんぜんできてない。コンタクトをはずして,一日3回,時間は5分空けて...とけっこうめんどいんだよね。以下が目薬の銘柄。

  • 角結膜上皮障害治療用点眼剤 ヒアロンサン点眼液0.1%
  • アレルギー性結膜炎治療剤 アレニスト点眼液 0.5%
  • 広範囲抗菌点眼剤 オフロキシン点眼液0.3%

おうちメガネはいちおうありますが古いし似合わないしで変えたい。画像はワンデーコンタクトレンズの箱とハードコンタクトレンズのケース。(旭化成のでLのほうに「イヒ!」って書いてる)ソフトコンタクトレンズは名前のやさしげさとは裏腹に酸素透過性が低く疲れやすかったです。結局ハードにもどしました。ああ目が悪いってお金がかかるね!

コンタクトレンズ

11.08.22追記:まだ2週間ちょっとしか経ってないのに片方落としたよ!!しかも警察署の前で...。保険入ってるとはいえ5,250円...服が買えるじゃない。

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